Spécialisée en perte de masse graisseuse
Mon rôle de coach sportif
Vous proposer un accompagnement sur mesure, à la hauteur de vos objectifs.
Être une source de motivation continue
Vous aider à atteindre vos objectifs
Faire en sorte de vous réconcilier avec votre corps
Élargir votre zone de confort afin de vous rendre meilleur
Objectifs
Être plus performant(e), en meilleure santé, plus musclé(e), plus fort(e), se sentir en sécurité, se sentir soutenu par une structure physique plus tonique, compenser une fragilité, se rééquilibrer, acquérir ou retrouver une silhouette qui nous convient, retrouver de l’amour pour soi et de l’estime de soi…
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs mais êtes-vous prêt(e)s pour cela ?
Êtes-vous capable de donner le meilleur de vous ?
Avez-vous la volonté, la détermination, la persévérance, le mental pour aller chercher au-delà de votre zone de confort ?
Si c’est le cas, alors foncez !
Ma plus belle victoire c’est la vôtre.
Prestations
Je propose actuellement des entrainements personnalisés à distance et en physique.
Les entrainements à distance : Comment ça fonctionne ?
1 – Nous discutons dans un premier temps de vos habitudes, votre quotidien, votre expérience, vos douleurs/faiblesses et tout ce qui pourrait m’intéresser pour mettre en place le programme.
2 – Je crée votre programme en fonction de vos disponiblités et de vos objectifs.
3 – Vous recevez votre programme au bout d’une semaine (en moyenne).
4 – Nous faisons des bilans chaque lundi mais je suis toujours disponible sur whatsapp pour répondre à vos questions.
5 – Progressivement nous adapterons le programme à votre expérience afin qu’il puisse toujours correspondre à vos objectifs.
Les entrainements à distance : Comment ça fonctionne ?
1 – Nous discutons dans un premier temps de vos habitudes, votre quotidien, votre expérience, vos douleurs/faiblesses et tout ce qui pourrait m’intéresser pour mettre en place le programme.
2 – Je crée votre programme en fonction de vos disponiblités et de vos objectifs.
3 – Vous recevez votre programme au bout d’une semaine (en moyenne).
4 – Nous faisons des bilans chaque lundi mais je suis toujours disponible sur whatsapp pour répondre à vos questions.
5 – Progressivement nous adapterons le programme à votre expérience afin qu’il puisse toujours correspondre à vos objectifs.
Les entrainements en physique : Qu’est-ce que c’est ?
Les Entrainements en physique durent 1 heure.
Ils ont pour but :
– De vous montrer certains mouvements qui pourraient vous poser des difficultés.
– De vous pousser dans vos limites.
– De réaliser une séance au choix.
Lieu des entrainements :
– En salle de sport
– À mon domicile/ À votre domicile
– En extérieur
Événements
Événements d’entreprise, en famille, entre amis… À l’éxterieur ou bien à votre domicile.
– Vous êtes une entreprise et souhaitez mettre en place de l’éveil musculaire au sein de votre équipe ?
Vous souhaitez créer un événement interne ?
– Vous êtes en vacances à Rochefort ou aux alentours et souhaitez faire du sport en famille ?
– Vous êtes un groupe d’amis et vous voulez organiser un événement sportif dans votre jardin ?
– Vous souhaitez faire une surprise, un cadeau à l’un de vos proches ?
N’hésitez pas à remplir un formulaire si vous avez des questions, à me contacter sur les réseaux sociaux ou à consulter la FAQ si jamais vos questions si trouvent déja.
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