Prestations
Des prestations adaptées à tous les objectifs, à toutes les pratiquesQuelque soit la prestation, elle sera personnalisée selon votre objectif, vos habitudes, vos douleurs/faiblesses et vos envies.
Mes différentes prestations
Entrainement personnalisé à distance
• En salle de sport ou à la maison.
• Etudes des habitudes d’entrainements.
• Planification d’entrainements adaptée à tes objectifs et renouvelée dès que nécessaire.
• Exercices sur PDF et en vidéo.
• Suivi WhatsApp du lun au sam.
• Bilan chaque semaine.
| Engagement 3 mois | Engagement 6 mois |
| 100€ / mois | 80€ / mois |
Entraînement personnalisé à distance + rééquilibrage alimentaire
• En salle de sport ou à la maison.
• Études des habitudes d’entrainements et alimentaires.
• Planification d’entrainements adaptée à tes objectifs et renouvelée dès que nécessaire.
• Exercices sur PDF et en vidéo.
• Suivi WhatsApp du lun. au sam.
• Bilan chaque semaine.
| Engagement 3 mois | Engagement 6 mois |
| 140€ / mois | 120€ / mois |
Entraînement personnalisé à distance + rééquilibrage alimentaire
• En salle de sport ou à la maison.
• Études des habitudes d’entrainements et alimentaires.
• Planification d’entrainements adaptée à tes objectifs et renouvelée dès que nécessaire.
• Exercices sur PDF et en vidéo.
• Suivi WhatsApp du lun. au sam.
• Bilan chaque semaine.
| Engagement 3 mois | Engagement 6 mois |
| 140€ / mois | 120€ / mois |
Entraînement en physique
• En salle de sport, à domicile ou en extérieur.
• Séance d’une heure (échauffement, séance et étirements).
• Réalisation d’une séance au choix en fonction de vos objectifs.
• Explication des mouvements et des muscles travaillés.
• Séance pour sortir de sa zone de confort.
• Réequilibrage alimentaire inclus.
• Bilan toutes les semaines.
| La séance | 5 séances | 10 séances |
| 60€ | 55€ / séance | 50€ / séance |
Rééquilibrage alimentaire à distance
• Étude des habitudes alimentaires.
• Calcul des dépenses énergétiques.
• Bilan alimentaire chaque semaine.
• Suivi WhatsApp du lun. au sam.
• Documentation sur l’alimentation.
| Sans Engagement |
| 60€ / mois |
Rééquilibrage alimentaire à distance
• Étude des habitudes alimentaires.
• Calcul des dépenses énergétiques.
• Bilan alimentaire toutes les semaines.
• Suivi WhatsApp du lun. au sam.
• Documentation sur l’alimentation.
| Sans Engagement |
| 60€ / mois |
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