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BUILD MY BODY enfin disponible !
BUILD MY BODY
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- 4 semaines d’entrainement à faire à la maison.
- 4 séances par semaine.
- Des circuits trainings dans lesquels j’ai rassemblé tous les exercices qui ont fonctionné pour moi et mes clients.
- Une routine d’assouplissements.
- Une partie sur les différents facteurs qui te freinent dans ta progression.
- Une liste de courses et des menus.
- Des recettes saines et gourmandes.
- Tout ce que tu dois savoir pour avancer vers tes objectifs afin de les atteindre le plus rapidement et correctement.